System reklamy Test
Sierpień 2016
P W Ś C P S N
« paź    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031  
Kategorie

Pielęgnacja skóry

2Niezależnie od wieku, jeśli tylko chce sie zachować młody i dobry wygląd to o cerę powinno się dbać w bardzo drobiazgowy sposób. Nie należy oszczędzać na pielęgnacji, ale wcale nie trzeba wydawać dużych sum pieniędzy, żeby wyglądać dobrze i pięknie. Trzeba tylko wiedzieć, w jaki sposób dbać o skórę. Podstawowym czynnikiem, który określa czynności, które należy wykonywać codziennie w celu osiągnięcia zadowalających rezultatów jest określenie typu skóry. To pierwszy krok do rozpoczęcia świadomej pielęgnacji ukierunkowanej na określone problemy i skoncentrowanej na konkretnych działaniach. Jeżeli zależy nam, żeby pozbyć się problemów ze skórą należy sobie uświadomić, że nie będzie to możliwe jeśli nie będziemy regularni. To właśnie systematyczność jest gwarancją sukcesu. Nawet najdroższe zabiegi nie zastąpią regularnego oczyszczania i nawilżania skóry. Dlatego zamiast wydawać mnóstwo pieniędzy na wizyty w salonach kosmetycznych najlepiej zainwestować w dobry żel lub mydło do mycia twarzy i krem nawilżający. Przy skórze tłustej czy dojrzałej mogą sprawdzić się drogeteryjne produkty. Wybór w żelach oczyszczających jest ogromny. Jeśli masz cerę problematyczną lub wysuszoną to warto rozejrzeć się za kosmetykami naturalnymi, których działanie jest intensywniejsze i które w znacznie lepszy sposób będą walczyć z problemem. Codzienne oczyszczanie koniecznie uzupełniaj głęboko odżywiającymi maskami, które najlepiej wykonywać kilka razy w tygodniu – co drugi lub trzeci dzień, ale regularnie.

Dbanie o skórę

Każdy, kto chce sie cieszyć skórą młodą, promienną i zadbaną musi wygospodarować każdego dnia trochę czasu, żeby poświęcić go właśnie na pielęgnację. Nie można wymagać od natury żeby rekompensowała wszystkie nasze negatywne działania. Trzeba pamiętać, że skóra jest wyrazem tego, jaki tryb życia prowadzimy, co jemy i jak się czujemy. W momentach stresowych bardzo często na skórze zauważamy niepokojące symptomy. Jeśli źle się odżywiamy również nasza cera się buntuje. Jeśli zależy nam na pięknej i gładkiej skórze to nie możemy sobie pozwalać na spożywanie w dużych ilościach niezdrowych dań i przekąsek. Słodycze mogą powodować pojawianie się na skórze niedoskonałości a brak witamin pochodzących z owoców i warzyw bardzo szybko da o sobie znać objawiając sie zmęczoną, ziemistą skórą pozbawioną elastyczności. Dla zdrowego wyglądu wręcz niezbędne jest zadbanie właśnie o dietę. Jednak nie tylko ona odpowiada za dobrą kondycję skóry. Sama dieta nie sprawi, że cera będzie piękna. Konieczna jest również odpowiednia pielęgnacja. Powinna być ona dobrana ściśle do wymagań skóry. Zatem cera problematyczna powinna być pielęgnowana specjalnymi kremami, które będą ograniczały produkowanie sebum i dodatkowo będą działały antybakteryjnie i kojąco. Wskazane jest, by preparaty wspomagały leczenie lub łagodziły dyskomfort istniejących zmian skórnych. Cera dojrzała potrzebuje zdecydowanie więcej witamin, a sucha takich składników, które wspomagają nawilżanie i blokują utratę wody i spadek poziomu nawilżenia.

Ujarzmianie skóry

3Skóra problematyczna zazwyczaj jest przez nas kojarzona z nastolatkami i osobami, będącymi w wieku dojrzewania. A tymczasem okazuje się, że walczyć z taką cerą może każdy. Coraz częściej niedoskonałości, zapchane pory, szybkie przetłuszczanie się skóry są problemami osób w starszym wieku. Wpływ na taki stan rzeczy może mieć wiele czynników. Na pewno pojawianie się niedoskonałości jest związane z hormonami, ale może też być efektem niezdrowej diety i prowadzenia złego stylu życia. Przy małej ilości ruchu i jakiejkolwiek aktywności fizycznej skóra wygląda znacznie gorzej niż w przypadku, gdy organizm częściej pracuje na większych obrotach. Podobnie wygląda sprawa z odżywianiem. Jeśli zaniedbuje się ujmowanie w jadłospisie produktów wartościowych to efekty braku witamin i składników odżywczych są widoczne na skórze od razu. Żeby cera nie postarzała sie szybko i na dłużej pozostała elastyczna powinno się również wypijać odpowiednią ilość wody. Nawilżanie nie powinno być ograniczone jedynie do pielęgnacji zewnętrznej, sam krem nie wystarczy by nawilżyć głębokie warstwy skóry. Żeby efekty pielęgnacji były zauważalne należy myśleć o różnych drogach poprawiania kondycji skóry a aktywność fizyczna, zdrowe odżywianie i stosowanie odpowiednich kosmetyków powinny być sposobami wzajemnie uzupełniającymi się. Nie można rezygnować z żadnego z nich, bo pominięcie któregokolwiek może sprawić, że nie zauważymy dostatecznej poprawy i problem, z którym sie borykamy nie zostanie zniwelowany w tak szybkim czasie lub wcale.

Codzienna pielęgnacja

Codzienna pielęgnacja skóry jest konieczna dla utrzymania jest odpowiedniej kondycji. Jednak bardzo często przy wyborze odpowiednich środków i technik błądzimy po omacku. Często sugerujemy się sloganami na opakowaniach produktów, kolorowymi etykietami, reklamami czy zachwalaniem, które słyszymy w sklepie. Na ile są to wyznaczniki, które rzeczywiście pomagają nam w dokonaniu wyboru? Trzeba wiedzieć, że najważniejsze przy wybieraniu sposobów pielęgnacji i produktów, które w niej posłużą jest określenie typu posiadanej cery. Jeśli nie wiemy, jaki mamy rodzaj skóry to nie jest możliwe odpowiednie jej pielęgnowanie. Tutaj z pomocą przychodzą gabinety i salony kosmetyczne. W takich miejscach możemy zlecić zbadanie stanu skóry i jej wymagań. Profesjonale urządzenie zmierzy poziom nawilżenia, wiek niemetryczny, poziom zniszczenia skóry i tym podobne. Dodatkowo wykwalifikowany personel poinformuje w jaki sposób możemy dbać o skórę i na jakie kosmetyki zwrócić uwagę. Przy wyborze środków pielęgnacyjnych powinniśmy się sugerować właśnie tym, jaki mamy rodzaj skóry. W zależności od tego czy cera jest raczej sucha czy może bardziej tłusta powinno się korzystać z produktów o innym działaniu. Od rodzaju cery zależy także tolerancja niektórych składników kosmetyków. Cery mniej wymagające nie będą źle reagowały na cięższe produkty, natomiast skóra delikatna lub problematyczna będzie lepiej wyglądała po zastosowaniu lekkiego kremu, który nie będzie zapychał i powodował powstawanie niedoskonałości.

Ochrona skóry jesienią

4Po upalnych wakacjach, urlopach w ciepłych krajach, nasza skóra wymaga dodatkowej pielęgnacji. Spędzanie całych dni w pełnym słońcu nie służy naszej cerze. W czasie lata staramy się zatem dbać o ochronę przeciwsłoneczną i używamy filtry, które mają nam zapewnić wymaganą ochronę. To jest niezbędny krok, żeby nie zaszkodzić skórze. Jeśli nie będziemy pamiętać o ochronie przeciwsłonecznej latem to możemy tylko sobie zaszkodzić. Promienie słoneczne, mimo iż mają pozytywne działanie na naszą skórę to jednak w nadmiarze szkodzą i mogą uszkodzić elastyczność i wpływają również na szybsze starzenie się cery i powstawanie zmarszczek. Jesienią słońca nie jest już tak dużo i nie ma potrzeby, by nakładać filtry przeciwsłoneczne w dużej ilości. Nie musimy kupować kremów o wysokiej ochronie, ale nie odznacza to jednocześnie że powinniśmy zupełnie z nich zrezygnować. Kremy z ochroną przeciwsłoneczną zaleca sie stosować przez cały rok, należy jedynie uwzględniać odpowiednią wysokość filtrów, dostosowaną do pory roku. Ale jesienią powinniśmy już zacząć głębiej nawilżać skórę i odżywiać ją. Po długich dniach ekspozycji jej na słońcu bardzo wskazane jest dogłębne odżywianie, zarówno wewnętrzne jak i zewnętrzne. Dobrze jest uzupełniać mikroelementy suplementami, ale krem odżywczy również będzie dobrym wyborem. Nie zapominajmy o maseczkach, których działanie jest mocniejsze i ich zastosowanie kilka razy w tygodniu, co drugi lub trzeci dzień, będzie świetnym uzupełnieniem codziennej pielęgnacji odżywiającej skórę po lecie.

Odżywianie skóry

Zmiana pory roku zazwyczaj wiąże się ze zmianą pielęgnacji. Nie należy ograniczaj się do podstawowych czynności, bo jeśli zależy nam na dobrym wyglądzie skóry i na tym, aby na dłużej utrzymać piękny i przede wszystkim zdrowy wygląd to powinniśmy uważać na to, w jaki sposób o siebie dbamy. Po lecie, w czasie którego większość ludzi długo eksponuje skórę na słońcu i poświęca wiele czasu na opalanie nasza skóra ma inne wymagania. Kiedy spędzamy dużo czasu na słońcu to jego działanie na skórę, siłą rzeczy, jest większe. W trakcie lata raczej pamiętamy o tym, żeby chronić cerę używając filtrów przeciwsłonecznych. Przed wyjściem na plażę i rozpoczęciem długotrwałego opalania aplikacja filtra przeciwsłonecznego staje się rutyną. Ale już w czasie trwania innych pór roku niekoniecznie pamiętamy, że powinno sie używać ochrony przeciwsłonecznej. Jesienią nie ma potrzeby by krem posiadał wysoki filtr, ale SPF na poziomie dziesięciu czy piętnastu będzie dobrym wyborem. Jednak to nie wystarczy. Nie można zapominać także o odżywieniu skóry, która po lecie może wymagać głębszego nawilżenia i odżywienia. W tym celu niezastąpione okazuje się aplikowanie kilka razy w tygodniu kremów głęboko odżywiających i masek o znacznie głębszym działaniu. Już zastosowanie maski dwa razy w tygodniu pomoże nam szybko zauważyć efekty. Dodatkowo jesienią nie należy pomijać także stosowania kremów nawilżających. Najlepiej o lżejszej konsystencji i takich, które od razu zawierają filtry przeciwsłoneczne, zarówno UVA jak i UVB.

Odżywianie skóry po lecie

5Lato to wymagająca pora roku. Również dla naszej skóry. Jeśli chcemy, by zachowała zdrowy wygląd i na dłużej pozostała piękna to w trakcie lata powinniśmy zadbać o odpowiednią pielęgnację. Czasem dbanie o skórę wiąże się z poświęcaniem jej dużej uwagi i ze zmianą przyzwyczajeń. Ale jeśli zaniedbamy pielęgnację skóry w czasie lata to stan cery może się drastycznie pogorszyć. A dużo trudniej jest doprowadzić do poprawy i zniwelowania negatywnych skutków, niż zapobiegać ich zaistnieniu. Latem przede wszystkim dbamy o ochronę przeciwsłoneczną, używamy filtrów. To zaprząta naszą głowę i przed opalaniem aplikowanie filtrów jest codzienną rutyną. Niestety wraz z zakończeniem sezonu czy też powrotem z urlopu najczęściej natychmiast zapominamy o stosowaniu takiej ochrony. Wśród ludzi panuje błędne przeświadczenie o tym, że filtry słoneczne stosuje się wyłącznie przed opalaniem. Tymczasem, nawet jesienią słońce może wyrządzić sporo szkód na naszej skórze. Pominięcie stosowania filtrów może się wiązać z wystąpieniem podrażnień i z pogorszeniem stanu cery. Jesienią należy kontynuować aplikację filtrów przeciwsłonecznych, jednak nie trzeba już wybierać tych z wysoką ochroną. Ochrona w granicach dziesięciu czy piętnastu SPF w zupełności wystarczy, by zabezpieczyć skórę. Taka wysokość ochrony nie będzie odciążała cery i pozwoli na swobodny przepływ powietrza. Oprócz filtra wskazane jest również stosowanie kremów nawilżających i odżywiających, najlepiej o lekkiej konsystencji, niezbyt tłustych, ale bogatych w składniki odżywcze.

Jesienna pielęgnacja

Świadoma pielęgnacja skóry powinna trwać przez cały rok. W zależności od pory roku wskazane jest nieco inne dbanie o skórę. Do pór roku, w czasie których pielęgnacja jest najbardziej urozmaicona należą lato i zima. Ale to nie jest jednoznaczne z pominięciem pielęgnacji w czasie trwania wiosny i jesieni. Wręcz przeciwnie. Po uciążliwym dla naszej skóry okresie letnim czy też zimowym powinno się zadbać o odżywienie cery i dodatkowe wzmocnienie jej ochrony. Nie należy rezygnować ze stosowania filtrów przeciwsłonecznych, które towarzyszyły nam regularnie w czasie letniego opalania. Jesienią słońce również bywa mocniejsze i może negatywnie wpływać na stan skóry. Pominięcie stosowania filtrów może sprawić, że w krótkim czasie nasza cera będzie wyglądała znacznie mniej atrakcyjnie. Ale same filtry przeciwsłoneczne nie wystarczą. Jesień to pora roku, w czasie której skóra jest narażona na kapryśne warunki atmosferyczne, wiatr i zanieczyszczenia z powietrza. W takich warunkach konieczne jest stosowanie dodatkowej ochrony. Krem nawilżający o właściwościach odżywczych powinien być kolejną rzeczą, po którą warto sięgnąć. Po lecie skóra potrzebuje wielu składników odżywczych. Dlatego oprócz codziennej pielęgnacji kremami nie powinno się pomijać większych dawek odżywczych mikroskładników z diety i produktów o głębszym działaniu, takich jak maski. Wystarczy kilka razy w tygodniu, dwa czy trzy razy na tydzień, aplikować odżywczą maskę, by po krótkim czasie zauważyć bardzo pozytywne efekty działania.

Pielęgnacja skóry w czasie jesieni

1Ci, którzy chcą by ich skóra przez cały rok prezentowała się świetnie i wyglądała pięknie mimo upływu czasu wiedzą, ze nie należy dbać o nią tylko okazyjnie. W pielęgnacji skóry niebagatelną rolę odgrywa regularność. Wykonywanie codziennie zabiegów, które sprawiają, że skóra wygląda znacznie lepiej jest niezbędne do utrzymania jej dobrego stanu. Dlatego nie wystarczą pojedyncze wizyty w salonach kosmetycznych ani okazyjne wypady do Spa. Jeśli zależy nam na dobrym wyglądzie to pielęgnacji powinniśmy poświęcać dużo uwagi przez cały rok. W czasie trwania roku, w okresie letnim pamiętamy o tym, żeby chronić skórę przed negatywnym wpływem słońca i staramy sie w miarę regularnie nakładać filtry przeciwsłoneczne, które chronią cerę przed negatywnym wpływem promieni słonecznych. Jednak wraz z zakończeniem urlopu, kiedy wracamy z wakacji i celowo się nie opalamy to najczęściej nie decydujemy sie na to, by w dalszym ciągu nakładać na twarz kremy z filtrami przeciwsłonecznymi. A nie jest to dobre wyjście. Zakończenie celowego opalania wcale nie oznacza, że nasza skóra nie jest wystawiana na słońce. A w okresie pierwszych tygodni jesieni słońce wciąż może wyrządzić naszej skórze wiele szkód. Dlatego zamiast rezygnować z ochrony przeciwsłonecznej lepiej po prostu zmienić jej wysokość. Filtry o mniejszej wartości wystarczą, by w czasie jesiennej zawieruchy ochronić cerę przed czynnikami zewnętrznymi. Dodatkowo warto wybrać taki krem, który oprócz właściwości ochronnych ma też właściwości odżywcze i nawilżające.

Ochrona skóry w czasie roku

Pora roku ma znaczenie w pielęgnacji skóry. Latem dbamy o skórę zupełnie inaczej niż w czasie trwania zimy. Jeśli chce sie mieć piękną cerę to trzeba pracować nad nią przez cały rok. Dobry wygląd jest okupiony godzinami poświęconymi na pielęgnacji. Ale to wszystko tylko brzmi skomplikowanie. Tak naprawdę, „godziny” oznaczają po prostu systematyczne dbanie o skórę. Jednorazowe wypady do Spa czy korzystanie z zabiegów medycyny estetycznej, raz na jakiś czas to niewystarczające działania. Żeby skóra wyglądała zdrowo i rzeczywiście była w dobrym stanie trzeba dbać o nią regularnie. Dlatego oprócz codziennego oczyszczania trzeba koniecznie włączyć do planów nawilżanie i odżywianie cery. Należy przy tym pamiętać, że ogromny wpływ na to, jak wygląda nasza skóra ma również dieta. Jeśli codziennie poświęcasz mnóstwo czasu na pielęgnowanie skóry, fundujesz jej zabiegi w gabinetach kosmetycznych, ale i tak nie widzisz efektów to być może jest to właśnie spowodowane nieprawidłową dietą i prowadzeniem niezdrowego trybu życia. Jesteśmy tym, co jemy i każde niewłaściwe odżywianie odbija się na wyglądzie skóry. Powinniśmy zatem działać kompleksowo, zwracając uwagę nie tylko na działania zewnętrzne, ale i na wewnętrzne. Zimą najczęściej jemy znacznie mniej pokarmów bogatych w witaminy i mikroelementy. Dlatego może być konieczne korzystanie z suplementów, aby nie dopuścić do powstawania niedoborów, które mogą się odbić właśnie na gorszym wyglądzie cery, która będzie bardziej szara, ziemista i grudkowata.

Advertisement